Voici la recette du biscuit banane-avoine, le cookie le plus sain, facile et délicieux du monde !C’est l’une des recettes STAR de mon tout nouvel Ebook mes 60 meilleures recettes saines, faciles, délicieuses et d’inspiration biscuit banane-avoine peut être consommé toute l’année, à tout moment de la journée, par les petits et les grands. Il a l’avantage d’être 100% naturel, fait maison, et ne comporte que 2 ingrédients même si on peut l’améliorer avec 1 ou 2 ingrédients supplémentaires.Comme je vous l’expliquais dans cet article, il est très facile de manger vrai , c-à-d des aliments bruts, naturels, non transformés, que la nature a prévus pour nous! Oublions les biscuits industriels, bourrés d’additifs, de mauvais sucres et de mauvaises graisses, et revenons à l’essentiel !Pour ce faire, il suffit d’avoir quelques recettes inspirantes et ultra simples sous la main, que n’importe quel parent ou enfant peut préparer lui-même, en quelques minutes le biscuit banane-avoine, nutritif, bon marché et zéro déchet pour autant que vous achetiez vos flocons d’avoine en vrac !Quel est l’intérêt nutritionnel de la banane ?La banane, riche en vitamines C, B6, B9, en magnésium, en potassium, a de puissantes propriétés antioxydantes. Elle apporte une énergie durable. Riche en tryptophane, elle favorise la production de sérotonine, l’hormone du les flocons d’avoine sont-ils si prisés ?Les flocons d’avoine que l’on trouve dans le commerce sont des grains d’avoine précuits à 45°C puis aplatis, afin de pouvoir être consommés directement. Ils sont très riches en fibres consultez ici mon article La magie des fibres! », qui régulent la glycémie, procurent une grande satiété et une énergie flocons d’avoine sont une excellente source de magnésium, de potassium, et de protéines végétales. De plus, ils ne contiennent pas de gluten, sauf en cas de contamination » par d’autres céréales. Notez cependant que l’avoine contient une autre protéine proche du gluten, qui pourrait provoquer une sensibilité chez certains. Pour en savoir plus sur le gluten, lisez ici mon article La vérité sur le gluten ». 3 grosses bananes bien mûres 400gr 1,5 mug de flocons d'avoine 180grFacultatif 3 c. à soupe de purée d'amande OU de noisette OU de cacahuète 2 c. à soupe de miel d'acacia 60 g de pépites de chocolat noir ou de raisins secsEcrasez les bananes à l'aide d'une fourchette, dans un saladier, pour en faire une purée éventuellement, un ou plusieurs ingrédients facultatifs purée d'oléagineux et/ou miel et/ou pépites de chocolat noir ou raisins les flocons d'avoine et mélangez une plaque de cuisson, recouverte de papier sulfurisé, faites des biscuits à la main ou l'aide d'un emporte-pièce rond, cœur. Plus les biscuits seront fins, plus ils seront croustillants. Si vous les préférez moelleux, faites-les plus environ 20-25 minutes à 170 que les biscuits aient un peu refroidi avant de les biscuits banane-avoine se conservent 1 à 2 jours dans un récipient hermétique, à température ambiante ou au pouvez remplacer la banane par 400 g de compote de pomme sans sucre ajouté. Choisissez alors comme ingrédients facultatifs la purée d'amande et les raisins vos biscuits avec une grande tasse de thé bio ou grand verre d’eau pour activer les fibres et leurs bienfaits sur la satiété…Les plus gourmands adoreront les trempez dans un délicieux lait chocolaté maison peu sucré & sans lactose.Vous souhaitez plus d’inspiration pour aller vers des repas et en-cas faits maison en un tour de main?Je vous propose le meilleur du meilleur dans mon tout nouvel ebook de recettes qui va vous changer la vie. J’y ai condensé mes 60 meilleures recettes saines, faciles, délicieuses et d’inspiration végétale. Cliquez ici pour plus d’infos !Ce sera l’occasion de changer vos habitudes en matière d’alimentation, et de faire un 1er pas vers une vie plus saine et naturelle !Voici le témoignage de Lydie J’adore les recettes! J’ai déjà testé le caviar d’aubergines, la pizza 100 % légumes et le banana bread choco! Depuis ces recettes, je redécouvre l’alimentation sous une autre forme, j’accorde beaucoup plus de place aux légumes mais aussi aux fruits, je me sens mieux, plus en forme! Merci beaucoup Myriam 🙂 . A recommander!12conseils nutritionnels cléspour unevitalité optimale

Compotepomme banane ANDROS les 4 pots de 100g 1,13€ 2.82 € / KG remplacer. Voir tous les produits du rayon 4 pots Dessert de pommes et de bananes. À conserver au frais; Description. La meilleure chose qui puisse arriver à un fruit bien mûr ? C'est d'être sélectionné par ANDROS. Découvrez le dessert fruitier pomme/banane* qui ravira petits et grands. (*sans

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Disposezles morceaux de pommes dans une casserole avec la gousse de vanille, les grains et vanille, et un peu d'eau au fond (environ 1 dl). Faites chauffer à feu doux pendant 10 minutes. Pendant ce temps épluchez les bananes et coupez-les en lamelles. Au bout de ce temps, ajoutez les lamelles de bananes et laissez cuire à feu doux encore

Compotesans sucres ajoutés pomme/pomme poire/pomme banane mangue MATERNE : les 16 pots de 100g à retrouver en drive ou livraison au même prix qu'en magasin dans le rayon Compotes. Profitez de nos promotions et faites vous livrer ou venez retirer vos courses rapidement dans votre magasin. Découvrezla recette de Compote pomme et banane à faire en 15 minutes. Éplucher et épépiner les pommes .Les découper en cubes. Éplucher les bananes et les découper en rondelles. Dans une casserole, mettre les fruits,le sucre, la vanille en poudre et ajouter 1/2 verre d'eau. Couvrir la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes ^{Lipides: 0.80 grammes. Glucides : 34.52 grammes. Aujourd’hui, je suis ravi de vous proposer une version de banana bread healthy à la compote de pomme. Nous avons utilisé la compote de pomme afin de remplacé le beurre que vous retrouverez dans une recette classique de banana bread. Dans cette recette, vous n’êtes pas obligé de rajouter}

Lacompote de pommes (achetée en magasin ou maison) peut remplacer une banane dans les produits de boulangerie. Remplacez une banane par 1/2 tasse de compote de pommes, mais n'utilisez pas plus de 1 tasse de compote de pommes car le mélange sera trop humide. Les blancs d'œufs (ou un œuf entier) peuvent également remplacer une banane dans

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remplacer banane par compote de pomme